Режим работы с 1000 до 2000

+7 (499) 444-03-20
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс Максимальный эффект снижения веса
Белки
Жиры
Углеводы
5 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 1600 ₽ 1 день за 1800 ₽ 1 день за 1950 ₽

Рацион на 7 дней за 10850 ₽ 7 дней за 12250 ₽ 7 дней за 12950 ₽

Рацион на 10 дней за 15200 ₽ 10 дней за 16700 ₽ 10 дней за 18000 ₽

Рацион на 14 дней за 21000 ₽ 14 дней за 23100 ₽ 14 дней за 24500 ₽

Рацион на 30 дней за 43500 ₽ 30 дней за 48000 ₽ 30 дней за 51000 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Медленные углеводы

Богат источниками аминокислот

Меню на неделю (1650 Кк)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сырники  из рисовой муки
1-ый прием Сырники из рисовой муки
125 грамм
Калорий 236 кк
Жиров 10 гр
Белков 21 гр
Углеводов 16 гр
Салат из лосося с полбой
2-ый прием Салат из лосося с полбой
150 грамм
Калорий 309 кк
Жиров 12 гр
Белков 23 гр
Углеводов 26 гр
ПАЭЛЬЯ ИЗ ДИКОГО РИСА, МИДИЙ и ТУНЦА
3-ый прием ПАЭЛЬЯ ИЗ ДИКОГО РИСА, МИДИЙ и ТУНЦА
150 грамм
Калорий 390 кк
Жиров 20 гр
Белков 38 гр
Углеводов 20 гр
ПП-пончики
4-ый прием ПП-пончики
150 грамм
Калорий 345 кк
Жиров 9 гр
Белков 21 гр
Углеводов 44 гр
Запеченое куриное филе с помидорами черри и зеленым салатом
5-ый прием Запеченое куриное филе с помидорами черри и зеленым салатом
150 грамм
Калорий 303 кк
Жиров 9 гр
Белков 41 гр
Углеводов 15 гр
Роллы с овощами и кунжутом
1-ый прием Роллы с овощами и кунжутом
155 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 17 гр
Белков 23 гр
Углеводов 11 гр
Гречневый кекс с козинаком
2-ый прием Гречневый кекс с козинаком
160 грамм
Калорий 330 кк
Жиров 14 гр
Белков 14 гр
Углеводов 37 гр
Стейк из индейки с булгуром
3-ый прием Стейк из индейки с булгуром
150 грамм
Калорий 423 кк
Жиров 9 гр
Белков 51 гр
Углеводов 35 гр
ЗОЖ чизкейк с ягодой
4-ый прием ЗОЖ чизкейк с ягодой
150 грамм
Калорий 230 кк
Жиров 8 гр
Белков 14 гр
Углеводов 27 гр
Кнелли из красной и белой рыбы с овощами гриль
5-ый прием Кнелли из красной и белой рыбы с овощами гриль
175 грамм
Калорий 401 кк
Жиров 16 гр
Белков 47 гр
Углеводов 18 гр
Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
1-ый прием Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
120 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 7 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Цитрусовый салат с кускусом
2-ый прием Цитрусовый салат с кускусом
145 грамм
Калорий 312 кк
Жиров 12 гр
Белков 22 гр
Углеводов 30 гр
Бифштекс из телятины с гречкой
3-ый прием Бифштекс из телятины с гречкой
150 грамм
Калорий 629 кк
Жиров 23 гр
Белков 47 гр
Углеводов 60 гр
Яблочный зефир
4-ый прием Яблочный зефир
150 грамм
Калорий 200 кк
Жиров 8 гр
Белков 8 гр
Углеводов 26 гр
Судак, запеченый в кокосовом молоке с тимьяном
5-ый прием Судак, запеченый в кокосовом молоке с тимьяном
150 грамм
Калорий 225 кк
Жиров 9 гр
Белков 30 гр
Углеводов 3 гр
Омлет с болгарским перцем и горошком на цельнозерновом тосте
1-ый прием Омлет с болгарским перцем и горошком на цельнозерновом тосте
150 грамм
Калорий 257 кк
Жиров 9 гр
Белков 23 гр
Углеводов 23 гр
Булгур с кокосовым молоком и финиками
2-ый прием Булгур с кокосовым молоком и финиками
150 грамм
Калорий 291 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 45 гр
Куриный шашлык с аджикой, чили и бурым рисом
3-ый прием Куриный шашлык с аджикой, чили и бурым рисом
150 грамм
Калорий 561 кк
Жиров 15 гр
Белков 48 гр
Углеводов 59 гр
Песочные кексы из кокосовой муки с бананом
4-ый прием Песочные кексы из кокосовой муки с бананом
150 грамм
Калорий 254 кк
Жиров 8 гр
Белков 12 гр
Углеводов 35 гр
Кальмары, креветки и осьминоги на гриле
5-ый прием Кальмары, креветки и осьминоги на гриле
150 грамм
Калорий 339 кк
Жиров 15 гр
Белков 47 гр
Углеводов 6 гр
Яйцо пашот с лососем
1-ый прием Яйцо пашот с лососем
100 грамм
Калорий 211 кк
Жиров 11 гр
Белков 16 гр
Углеводов 12 гр
Салат с говядиной и битыми огурцами
2-ый прием Салат с говядиной и битыми огурцами
175 грамм
Калорий 329 кк
Жиров 16 гр
Белков 14 гр
Углеводов 33 гр
Тефтели из кролика с цельнозерновой пастой
3-ый прием Тефтели из кролика с цельнозерновой пастой
120 грамм
Калорий 497 кк
Жиров 17 гр
Белков 36 гр
Углеводов 50 гр
Медовик
4-ый прием Медовик
85 грамм
Калорий 266 кк
Жиров 11 гр
Белков 19 гр
Углеводов 26 гр
Рулет из трески с креветками и тушеными овощами
5-ый прием Рулет из трески с креветками и тушеными овощами
145 грамм
Калорий 264 кк
Жиров 9 гр
Белков 32 гр
Углеводов 15 гр
Творожная вишневая запеканка
1-ый прием Творожная вишневая запеканка
95 грамм
Калорий 251 кк
Жиров 22 гр
Белков 23 гр
Углеводов 9 гр
Каша из черного риса с кокосовым молоком и клубникой
2-ый прием Каша из черного риса с кокосовым молоком и клубникой
130 грамм
Калорий 337 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 55 гр
Террин из индейки с овощами с кускусом
3-ый прием Террин из индейки с овощами с кускусом
155 грамм
Калорий 488 кк
Жиров 8 гр
Белков 65 гр
Углеводов 42 гр
Йогурт черноплодная рябина с гранолой
4-ый прием Йогурт черноплодная рябина с гранолой
150 грамм
Калорий 293 кк
Жиров 17 гр
Белков 11 гр
Углеводов 26 гр
Лосось свекольный
5-ый прием Лосось свекольный
150 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 8 гр
Белков 32 гр
Углеводов 3 гр
Фирменная маковая запеканка
1-ый прием Фирменная маковая запеканка
100 грамм
Калорий 247 кк
Жиров 11 гр
Белков 19 гр
Углеводов 18 гр
Овощной салат с осьминогом, киноа и легкой цитрусовой заправкой
2-ый прием Овощной салат с осьминогом, киноа и легкой цитрусовой заправкой
125 грамм
Калорий 281 кк
Жиров 11 гр
Белков 13 гр
Углеводов 33 гр
ПП-пицца с муссом из цыпленка, гречкой и травами /
3-ый прием ПП-пицца с муссом из цыпленка, гречкой и травами /
125 грамм
Калорий 430 кк
Жиров 10 гр
Белков 41 гр
Углеводов 44 гр
Овсяное печенье с корицей
4-ый прием Овсяное печенье с корицей
200 грамм
Калорий 296 кк
Жиров 8 гр
Белков 16 гр
Углеводов 40 гр
Дорадо гриль
5-ый прием Дорадо гриль
150 грамм
Калорий 308 кк
Жиров 14 гр
Белков 32 гр
Углеводов 15 гр
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меню на неделю (1650 Кк)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Сырники  из рисовой муки
1-й прием Сырники из рисовой муки
125 грамм
Калорий 236 кк
Жиров 10 гр
Белков 21 гр
Углеводов 16 гр
Салат из лосося с полбой
2-й прием Салат из лосося с полбой
150 грамм
Калорий 309 кк
Жиров 12 гр
Белков 23 гр
Углеводов 26 гр
ПАЭЛЬЯ ИЗ ДИКОГО РИСА, МИДИЙ и ТУНЦА
3-й прием ПАЭЛЬЯ ИЗ ДИКОГО РИСА, МИДИЙ и ТУНЦА
150 грамм
Калорий 390 кк
Жиров 20 гр
Белков 38 гр
Углеводов 20 гр
ПП-пончики
4-й прием ПП-пончики
150 грамм
Калорий 345 кк
Жиров 9 гр
Белков 21 гр
Углеводов 44 гр
Запеченое куриное филе с помидорами черри и зеленым салатом
5-й прием Запеченое куриное филе с помидорами черри и зеленым салатом
150 грамм
Калорий 303 кк
Жиров 9 гр
Белков 41 гр
Углеводов 15 гр
Роллы с овощами и кунжутом
1-й прием Роллы с овощами и кунжутом
155 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 17 гр
Белков 23 гр
Углеводов 11 гр
Гречневый кекс с козинаком
2-й прием Гречневый кекс с козинаком
160 грамм
Калорий 330 кк
Жиров 14 гр
Белков 14 гр
Углеводов 37 гр
Стейк из индейки с булгуром
3-й прием Стейк из индейки с булгуром
150 грамм
Калорий 423 кк
Жиров 9 гр
Белков 51 гр
Углеводов 35 гр
ЗОЖ чизкейк с ягодой
4-й прием ЗОЖ чизкейк с ягодой
150 грамм
Калорий 230 кк
Жиров 8 гр
Белков 14 гр
Углеводов 27 гр
Кнелли из красной и белой рыбы с овощами гриль
5-й прием Кнелли из красной и белой рыбы с овощами гриль
175 грамм
Калорий 401 кк
Жиров 16 гр
Белков 47 гр
Углеводов 18 гр
Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
1-й прием Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
120 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 7 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Цитрусовый салат с кускусом
2-й прием Цитрусовый салат с кускусом
145 грамм
Калорий 312 кк
Жиров 12 гр
Белков 22 гр
Углеводов 30 гр
Бифштекс из телятины с гречкой
3-й прием Бифштекс из телятины с гречкой
150 грамм
Калорий 629 кк
Жиров 23 гр
Белков 47 гр
Углеводов 60 гр
Яблочный зефир
4-й прием Яблочный зефир
150 грамм
Калорий 200 кк
Жиров 8 гр
Белков 8 гр
Углеводов 26 гр
Судак, запеченый в кокосовом молоке с тимьяном
5-й прием Судак, запеченый в кокосовом молоке с тимьяном
150 грамм
Калорий 225 кк
Жиров 9 гр
Белков 30 гр
Углеводов 3 гр
Омлет с болгарским перцем и горошком на цельнозерновом тосте
1-й прием Омлет с болгарским перцем и горошком на цельнозерновом тосте
150 грамм
Калорий 257 кк
Жиров 9 гр
Белков 23 гр
Углеводов 23 гр
Булгур с кокосовым молоком и финиками
2-й прием Булгур с кокосовым молоком и финиками
150 грамм
Калорий 291 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 45 гр
Куриный шашлык с аджикой, чили и бурым рисом
3-й прием Куриный шашлык с аджикой, чили и бурым рисом
150 грамм
Калорий 561 кк
Жиров 15 гр
Белков 48 гр
Углеводов 59 гр
Песочные кексы из кокосовой муки с бананом
4-й прием Песочные кексы из кокосовой муки с бананом
150 грамм
Калорий 254 кк
Жиров 8 гр
Белков 12 гр
Углеводов 35 гр
Кальмары, креветки и осьминоги на гриле
5-й прием Кальмары, креветки и осьминоги на гриле
150 грамм
Калорий 339 кк
Жиров 15 гр
Белков 47 гр
Углеводов 6 гр
Яйцо пашот с лососем
1-й прием Яйцо пашот с лососем
100 грамм
Калорий 211 кк
Жиров 11 гр
Белков 16 гр
Углеводов 12 гр
Салат с говядиной и битыми огурцами
2-й прием Салат с говядиной и битыми огурцами
175 грамм
Калорий 329 кк
Жиров 16 гр
Белков 14 гр
Углеводов 33 гр
Тефтели из кролика с цельнозерновой пастой
3-й прием Тефтели из кролика с цельнозерновой пастой
120 грамм
Калорий 497 кк
Жиров 17 гр
Белков 36 гр
Углеводов 50 гр
Медовик
4-й прием Медовик
85 грамм
Калорий 266 кк
Жиров 11 гр
Белков 19 гр
Углеводов 26 гр
Рулет из трески с креветками и тушеными овощами
5-й прием Рулет из трески с креветками и тушеными овощами
145 грамм
Калорий 264 кк
Жиров 9 гр
Белков 32 гр
Углеводов 15 гр
Творожная вишневая запеканка
1-й прием Творожная вишневая запеканка
95 грамм
Калорий 251 кк
Жиров 22 гр
Белков 23 гр
Углеводов 9 гр
Каша из черного риса с кокосовым молоком и клубникой
2-й прием Каша из черного риса с кокосовым молоком и клубникой
130 грамм
Калорий 337 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 55 гр
Террин из индейки с овощами с кускусом
3-й прием Террин из индейки с овощами с кускусом
155 грамм
Калорий 488 кк
Жиров 8 гр
Белков 65 гр
Углеводов 42 гр
Йогурт черноплодная рябина с гранолой
4-й прием Йогурт черноплодная рябина с гранолой
150 грамм
Калорий 293 кк
Жиров 17 гр
Белков 11 гр
Углеводов 26 гр
Лосось свекольный
5-й прием Лосось свекольный
150 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 8 гр
Белков 32 гр
Углеводов 3 гр
Фирменная маковая запеканка
1-й прием Фирменная маковая запеканка
100 грамм
Калорий 247 кк
Жиров 11 гр
Белков 19 гр
Углеводов 18 гр
Овощной салат с осьминогом, киноа и легкой цитрусовой заправкой
2-й прием Овощной салат с осьминогом, киноа и легкой цитрусовой заправкой
125 грамм
Калорий 281 кк
Жиров 11 гр
Белков 13 гр
Углеводов 33 гр
ПП-пицца с муссом из цыпленка, гречкой и травами /
3-й прием ПП-пицца с муссом из цыпленка, гречкой и травами /
125 грамм
Калорий 430 кк
Жиров 10 гр
Белков 41 гр
Углеводов 44 гр
Овсяное печенье с корицей
4-й прием Овсяное печенье с корицей
200 грамм
Калорий 296 кк
Жиров 8 гр
Белков 16 гр
Углеводов 40 гр
Дорадо гриль
5-й прием Дорадо гриль
150 грамм
Калорий 308 кк
Жиров 14 гр
Белков 32 гр
Углеводов 15 гр
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс Максимальный эффект снижения веса
Белки
Жиры
Углеводы
5 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 1600 ₽ 1 день за 1800 ₽ 1 день за 1950 ₽

Рацион на 7 дней за 10850 ₽ 7 дней за 12250 ₽ 7 дней за 12950 ₽

Рацион на 10 дней за 15200 ₽ 10 дней за 16700 ₽ 10 дней за 18000 ₽

Рацион на 14 дней за 21000 ₽ 14 дней за 23100 ₽ 14 дней за 24500 ₽

Рацион на 30 дней за 43500 ₽ 30 дней за 48000 ₽ 30 дней за 51000 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Медленные углеводы

Богат источниками аминокислот