Fit Набор Сбалансированное питание
Белки
Жиры
Углеводы
7 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 2250 ₽ 1 день за 2600 ₽

Рацион на 7 дней за 15400 ₽ 7 дней за 17850 ₽

Рацион на 10 дней за 21700 ₽ 10 дней за 25200 ₽

Рацион на 14 дней за 30100 ₽ 14 дней за 35000 ₽

Рацион на 30 дней за 63000 ₽ 30 дней за 73500 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Помогает сохранять и увеличивать мышечную массу

Комбинация медленных и быстрых углеводов добавляет работоспособности

Меню на неделю
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
1-ый прием Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
175 грамм
Калорий 443 кк
Жиров 30 гр
Белков 40 гр
Углеводов 4 гр
Яблочный зефир
2-ый прием Яблочный зефир
150 грамм
Калорий 200 кк
Жиров 8 гр
Белков 8 гр
Углеводов 26 гр
Пшенная каша с медовой тыквой
3-ый прием Пшенная каша с медовой тыквой
200 грамм
Калорий 500 кк
Жиров 12 гр
Белков 12 гр
Углеводов 86 гр
Долма из телятины с гречкой и томатным соусом
4-ый прием Долма из телятины с гречкой и томатным соусом
130 грамм
Калорий 463 кк
Жиров 10 гр
Белков 42 гр
Углеводов 51 гр
Фисташковый ЗОЖ чизкейк
5-ый прием Фисташковый ЗОЖ чизкейк
200 грамм
Калорий 328 кк
Жиров 26 гр
Белков 10 гр
Углеводов 14 гр
Котлета из лосося с судаком, семенами чиа и перлотто
6-ый прием Котлета из лосося с судаком, семенами чиа и перлотто
150 грамм
Калорий 359 кк
Жиров 8 гр
Белков 39 гр
Углеводов 35 гр
Запеканка "Баунти"
1-ый прием Запеканка "Баунти"
250 грамм
Калорий 393 кк
Жиров 13 гр
Белков 38 гр
Углеводов 33 гр
Салат с инжиром и савойской капустой
2-ый прием Салат с инжиром и савойской капустой
175 грамм
Калорий 425 кк
Жиров 19 гр
Белков 11 гр
Углеводов 53 гр
Конфеты из фиников
3-ый прием Конфеты из фиников
200 грамм
Калорий 350 кк
Жиров 14 гр
Белков 8 гр
Углеводов 46 гр
Митболы из индейки с гречневой лапшой
4-ый прием Митболы из индейки с гречневой лапшой
175 грамм
Калорий 557 кк
Жиров 18 гр
Белков 47 гр
Углеводов 53 гр
Кекс пять специй
5-ый прием Кекс пять специй
150 грамм
Калорий 327 кк
Жиров 15 гр
Белков 18 гр
Углеводов 30 гр
Дори на гриле с салатом маш
6-ый прием Дори на гриле с салатом маш
190 грамм
Калорий 464 кк
Жиров 13 гр
Белков 48 гр
Углеводов 38 гр
Роллы с индейкой и кунжутом
1-ый прием Роллы с индейкой и кунжутом
200 грамм
Калорий 396 кк
Жиров 20 гр
Белков 44 гр
Углеводов 10 гр
Мятный смузи
2-ый прием Мятный смузи
150 грамм
Калорий 230 кк
Жиров 2 гр
Белков 5 гр
Углеводов 50 гр
Каша 4 злака
3-ый прием Каша 4 злака
265 грамм
Калорий 437 кк
Жиров 13 гр
Белков 13 гр
Углеводов 66 гр
Гречневая лапша с морепродуктами
4-ый прием Гречневая лапша с морепродуктами
150 грамм
Калорий 539 кк
Жиров 17 гр
Белков 42 гр
Углеводов 56 гр
ПП-эклеры
5-ый прием ПП-эклеры
300 грамм
Калорий 273 кк
Жиров 21 гр
Белков 15 гр
Углеводов 15 гр
Кебаб из баранины с салатом из томатов и булгуром
6-ый прием Кебаб из баранины с салатом из томатов и булгуром
150 грамм
Калорий 630 кк
Жиров 36 гр
Белков 41 гр
Углеводов 36 гр
Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
1-ый прием Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
200 грамм
Калорий 538 кк
Жиров 18 гр
Белков 40 гр
Углеводов 52 гр
Крем-суп из тыквы
2-ый прием Крем-суп из тыквы
150 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 11 гр
Белков 6 гр
Углеводов 29 гр
Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
3-ый прием Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
125 грамм
Калорий 304 кк
Жиров 14 гр
Белков 13 гр
Углеводов 33 гр
Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом FН
4-ый прием Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом FН
100 грамм
Калорий 620 кк
Жиров 20 гр
Белков 53 гр
Углеводов 59 гр
Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
5-ый прием Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
200 грамм
Калорий 276 кк
Жиров 16 гр
Белков 10 гр
Углеводов 24 гр
Террин из трески с киноа
6-ый прием Террин из трески с киноа
120 грамм
Калорий 468 кк
Жиров 12 гр
Белков 35 гр
Углеводов 55 гр
Омлет с лисичками и цельнозерновым тостом
1-ый прием Омлет с лисичками и цельнозерновым тостом
150 грамм
Калорий 261 кк
Жиров 9 гр
Белков 23 гр
Углеводов 23 гр
Фруктовый смузи
2-ый прием Фруктовый смузи
150 грамм
Калорий 287 кк
Жиров 14 гр
Белков 8 гр
Углеводов 35 гр
Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком FН
3-ый прием Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком FН
100 грамм
Калорий 426 кк
Жиров 18 гр
Белков 14 гр
Углеводов 52 гр
Фрикасе из телятины с гречкой ES
4-ый прием Фрикасе из телятины с гречкой ES
180 грамм
Калорий 495 кк
Жиров 13 гр
Белков 47 гр
Углеводов 50 гр
Геркулесовые оладьи с грушей и медом
5-ый прием Геркулесовые оладьи с грушей и медом
200 грамм
Калорий 244 кк
Жиров 10 гр
Белков 4 гр
Углеводов 34 гр
Кролик в кокосовом молоке с персиком и размарином
6-ый прием Кролик в кокосовом молоке с персиком и размарином
150 грамм
Калорий 780 кк
Жиров 36 гр
Белков 57 гр
Углеводов 57 гр
Творожные сырки с апельсиновой глазурью
1-ый прием Творожные сырки с апельсиновой глазурью
200 грамм
Калорий 324 кк
Жиров 6 гр
Белков 46 гр
Углеводов 22 гр
Фруктовый салат
2-ый прием Фруктовый салат
160 грамм
Калорий 254 кк
Жиров 3 гр
Белков 5 гр
Углеводов 53 гр
Хумус из нута с томатами
3-ый прием Хумус из нута с томатами
175 грамм
Калорий 394 кк
Жиров 19 гр
Белков 18 гр
Углеводов 40 гр
Радужная форель с диким рисом и лаймом
4-ый прием Радужная форель с диким рисом и лаймом
150 грамм
Калорий 446 кк
Жиров 14 гр
Белков 38 гр
Углеводов 44 гр
Тыквенный чизкейк
5-ый прием Тыквенный чизкейк
200 грамм
Калорий 374 кк
Жиров 22 гр
Белков 22 гр
Углеводов 22 гр
Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом и перлотто
6-ый прием Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом и перлотто
150 грамм
Калорий 687 кк
Жиров 21 гр
Белков 48 гр
Углеводов 77 гр
Омлет с овощами и креветками
1-ый прием Омлет с овощами и креветками
200 грамм
Калорий 510 кк
Жиров 30 гр
Белков 48 гр
Углеводов 12 гр
Печеное яблоко
2-ый прием Печеное яблоко
300 грамм
Калорий 345 кк
Жиров 9 гр
Белков 3 гр
Углеводов 63 гр
Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
3-ый прием Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
200 грамм
Калорий 412 кк
Жиров 14 гр
Белков 8 гр
Углеводов 66 гр
Митболы из индейки с гречкой
4-ый прием Митболы из индейки с гречкой
170 грамм
Калорий 541 кк
Жиров 17 гр
Белков 46 гр
Углеводов 51 гр
Лимонные макаронс с кокосом
5-ый прием Лимонные макаронс с кокосом
200 грамм
Калорий 330 кк
Жиров 26 гр
Белков 18 гр
Углеводов 6 гр
Треска гриль с булгуром FН
6-ый прием Треска гриль с булгуром FН
100 грамм
Калорий 387 кк
Жиров 7 гр
Белков 43 гр
Углеводов 38 гр
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меню на неделю
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
1-й прием Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
175 грамм
Калорий 443 кк
Жиров 30 гр
Белков 40 гр
Углеводов 4 гр
Яблочный зефир
2-й прием Яблочный зефир
150 грамм
Калорий 200 кк
Жиров 8 гр
Белков 8 гр
Углеводов 26 гр
Пшенная каша с медовой тыквой
3-й прием Пшенная каша с медовой тыквой
200 грамм
Калорий 500 кк
Жиров 12 гр
Белков 12 гр
Углеводов 86 гр
Долма из телятины с гречкой и томатным соусом
4-й прием Долма из телятины с гречкой и томатным соусом
130 грамм
Калорий 463 кк
Жиров 10 гр
Белков 42 гр
Углеводов 51 гр
Фисташковый ЗОЖ чизкейк
5-й прием Фисташковый ЗОЖ чизкейк
200 грамм
Калорий 328 кк
Жиров 26 гр
Белков 10 гр
Углеводов 14 гр
Котлета из лосося с судаком, семенами чиа и перлотто
6-й прием Котлета из лосося с судаком, семенами чиа и перлотто
150 грамм
Калорий 359 кк
Жиров 8 гр
Белков 39 гр
Углеводов 35 гр
Запеканка "Баунти"
1-й прием Запеканка "Баунти"
250 грамм
Калорий 393 кк
Жиров 13 гр
Белков 38 гр
Углеводов 33 гр
Салат с инжиром и савойской капустой
2-й прием Салат с инжиром и савойской капустой
175 грамм
Калорий 425 кк
Жиров 19 гр
Белков 11 гр
Углеводов 53 гр
Конфеты из фиников
3-й прием Конфеты из фиников
200 грамм
Калорий 350 кк
Жиров 14 гр
Белков 8 гр
Углеводов 46 гр
Митболы из индейки с гречневой лапшой
4-й прием Митболы из индейки с гречневой лапшой
175 грамм
Калорий 557 кк
Жиров 18 гр
Белков 47 гр
Углеводов 53 гр
Кекс пять специй
5-й прием Кекс пять специй
150 грамм
Калорий 327 кк
Жиров 15 гр
Белков 18 гр
Углеводов 30 гр
Дори на гриле с салатом маш
6-й прием Дори на гриле с салатом маш
190 грамм
Калорий 464 кк
Жиров 13 гр
Белков 48 гр
Углеводов 38 гр
Роллы с индейкой и кунжутом
1-й прием Роллы с индейкой и кунжутом
200 грамм
Калорий 396 кк
Жиров 20 гр
Белков 44 гр
Углеводов 10 гр
Мятный смузи
2-й прием Мятный смузи
150 грамм
Калорий 230 кк
Жиров 2 гр
Белков 5 гр
Углеводов 50 гр
Каша 4 злака
3-й прием Каша 4 злака
265 грамм
Калорий 437 кк
Жиров 13 гр
Белков 13 гр
Углеводов 66 гр
Гречневая лапша с морепродуктами
4-й прием Гречневая лапша с морепродуктами
150 грамм
Калорий 539 кк
Жиров 17 гр
Белков 42 гр
Углеводов 56 гр
ПП-эклеры
5-й прием ПП-эклеры
300 грамм
Калорий 273 кк
Жиров 21 гр
Белков 15 гр
Углеводов 15 гр
Кебаб из баранины с салатом из томатов и булгуром
6-й прием Кебаб из баранины с салатом из томатов и булгуром
150 грамм
Калорий 630 кк
Жиров 36 гр
Белков 41 гр
Углеводов 36 гр
Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
1-й прием Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
200 грамм
Калорий 538 кк
Жиров 18 гр
Белков 40 гр
Углеводов 52 гр
Крем-суп из тыквы
2-й прием Крем-суп из тыквы
150 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 11 гр
Белков 6 гр
Углеводов 29 гр
Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
3-й прием Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
125 грамм
Калорий 304 кк
Жиров 14 гр
Белков 13 гр
Углеводов 33 гр
Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом FН
4-й прием Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом FН
100 грамм
Калорий 620 кк
Жиров 20 гр
Белков 53 гр
Углеводов 59 гр
Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
5-й прием Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
200 грамм
Калорий 276 кк
Жиров 16 гр
Белков 10 гр
Углеводов 24 гр
Террин из трески с киноа
6-й прием Террин из трески с киноа
120 грамм
Калорий 468 кк
Жиров 12 гр
Белков 35 гр
Углеводов 55 гр
Омлет с лисичками и цельнозерновым тостом
1-й прием Омлет с лисичками и цельнозерновым тостом
150 грамм
Калорий 261 кк
Жиров 9 гр
Белков 23 гр
Углеводов 23 гр
Фруктовый смузи
2-й прием Фруктовый смузи
150 грамм
Калорий 287 кк
Жиров 14 гр
Белков 8 гр
Углеводов 35 гр
Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком FН
3-й прием Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком FН
100 грамм
Калорий 426 кк
Жиров 18 гр
Белков 14 гр
Углеводов 52 гр
Фрикасе из телятины с гречкой ES
4-й прием Фрикасе из телятины с гречкой ES
180 грамм
Калорий 495 кк
Жиров 13 гр
Белков 47 гр
Углеводов 50 гр
Геркулесовые оладьи с грушей и медом
5-й прием Геркулесовые оладьи с грушей и медом
200 грамм
Калорий 244 кк
Жиров 10 гр
Белков 4 гр
Углеводов 34 гр
Кролик в кокосовом молоке с персиком и размарином
6-й прием Кролик в кокосовом молоке с персиком и размарином
150 грамм
Калорий 780 кк
Жиров 36 гр
Белков 57 гр
Углеводов 57 гр
Творожные сырки с апельсиновой глазурью
1-й прием Творожные сырки с апельсиновой глазурью
200 грамм
Калорий 324 кк
Жиров 6 гр
Белков 46 гр
Углеводов 22 гр
Фруктовый салат
2-й прием Фруктовый салат
160 грамм
Калорий 254 кк
Жиров 3 гр
Белков 5 гр
Углеводов 53 гр
Хумус из нута с томатами
3-й прием Хумус из нута с томатами
175 грамм
Калорий 394 кк
Жиров 19 гр
Белков 18 гр
Углеводов 40 гр
Радужная форель с диким рисом и лаймом
4-й прием Радужная форель с диким рисом и лаймом
150 грамм
Калорий 446 кк
Жиров 14 гр
Белков 38 гр
Углеводов 44 гр
Тыквенный чизкейк
5-й прием Тыквенный чизкейк
200 грамм
Калорий 374 кк
Жиров 22 гр
Белков 22 гр
Углеводов 22 гр
Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом и перлотто
6-й прием Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом и перлотто
150 грамм
Калорий 687 кк
Жиров 21 гр
Белков 48 гр
Углеводов 77 гр
Омлет с овощами и креветками
1-й прием Омлет с овощами и креветками
200 грамм
Калорий 510 кк
Жиров 30 гр
Белков 48 гр
Углеводов 12 гр
Печеное яблоко
2-й прием Печеное яблоко
300 грамм
Калорий 345 кк
Жиров 9 гр
Белков 3 гр
Углеводов 63 гр
Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
3-й прием Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
200 грамм
Калорий 412 кк
Жиров 14 гр
Белков 8 гр
Углеводов 66 гр
Митболы из индейки с гречкой
4-й прием Митболы из индейки с гречкой
170 грамм
Калорий 541 кк
Жиров 17 гр
Белков 46 гр
Углеводов 51 гр
Лимонные макаронс с кокосом
5-й прием Лимонные макаронс с кокосом
200 грамм
Калорий 330 кк
Жиров 26 гр
Белков 18 гр
Углеводов 6 гр
Треска гриль с булгуром FН
6-й прием Треска гриль с булгуром FН
100 грамм
Калорий 387 кк
Жиров 7 гр
Белков 43 гр
Углеводов 38 гр
Fit Набор Сбалансированное питание
Белки
Жиры
Углеводы
7 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 2250 ₽ 1 день за 2600 ₽

Рацион на 7 дней за 15400 ₽ 7 дней за 17850 ₽

Рацион на 10 дней за 21700 ₽ 10 дней за 25200 ₽

Рацион на 14 дней за 30100 ₽ 14 дней за 35000 ₽

Рацион на 30 дней за 63000 ₽ 30 дней за 73500 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Помогает сохранять и увеличивать мышечную массу

Комбинация медленных и быстрых углеводов добавляет работоспособности