Режим работы с 1000 до 2000

+7 (499) 444-03-20
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс Максимальный эффект снижения веса
Белки
Жиры
Углеводы
5 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 1650 ₽ 1 день за 1850 ₽ 1 день за 2000 ₽

Рацион на 7 дней за 11200 ₽ 7 дней за 12600 ₽ 7 дней за 13650 ₽

Рацион на 10 дней за 15700 ₽ 10 дней за 17200 ₽ 10 дней за 18500 ₽

Рацион на 14 дней за 21700 ₽ 14 дней за 23800 ₽ 14 дней за 25200 ₽

Рацион на 30 дней за 45000 ₽ 30 дней за 49500 ₽ 30 дней за 52500 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Медленные углеводы

Богат источниками аминокислот

Диета без запрета

Меню на неделю (1650 Кк)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
1-ый прием Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
125 грамм
Калорий 316 кк
Жиров 21 гр
Белков 29 гр
Углеводов 3 гр
Пшенная каша с медовой тыквой
2-ый прием Пшенная каша с медовой тыквой
155 грамм
Калорий 388 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 67 гр
Долма из телятины с томатным соусом
3-ый прием Долма из телятины с томатным соусом
150 грамм
Калорий 534 кк
Жиров 12 гр
Белков 48 гр
Углеводов 59 гр
Фисташковый ЗОЖ чизкейк
4-ый прием Фисташковый ЗОЖ чизкейк
100 грамм
Калорий 164 кк
Жиров 13 гр
Белков 5 гр
Углеводов 7 гр
Котлета из лосося с судаком и семенами чиа
5-ый прием Котлета из лосося с судаком и семенами чиа
150 грамм
Калорий 240 кк
Жиров 6 гр
Белков 36 гр
Углеводов 11 гр
Запеканка "Баунти"
1-ый прием Запеканка "Баунти"
200 грамм
Калорий 314 кк
Жиров 10 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Салат Чикен Дор Блю
2-ый прием Салат Чикен Дор Блю
150 грамм
Калорий 273 кк
Жиров 6 гр
Белков 21 гр
Углеводов 36 гр
Шашлык из индейки с гречневой лапшой
3-ый прием Шашлык из индейки с гречневой лапшой
100 грамм
Калорий 413 кк
Жиров 13 гр
Белков 35 гр
Углеводов 39 гр
Ватрушка
4-ый прием Ватрушка
100 грамм
Калорий 158 кк
Жиров 6 гр
Белков 9 гр
Углеводов 16 гр
Дори на гриле с салатом маш
5-ый прием Дори на гриле с салатом маш
175 грамм
Калорий 427 кк
Жиров 12 гр
Белков 44 гр
Углеводов 35 гр
Роллы с индейкой и кунжутом
1-ый прием Роллы с индейкой и кунжутом
200 грамм
Калорий 396 кк
Жиров 20 гр
Белков 44 гр
Углеводов 10 гр
Каша 4 злака
2-ый прием Каша 4 злака
140 грамм
Калорий 200 кк
Жиров 6 гр
Белков 6 гр
Углеводов 28 гр
Морепродукты с фунчозой
3-ый прием Морепродукты с фунчозой
130 грамм
Калорий 372 кк
Жиров 4 гр
Белков 38 гр
Углеводов 34 гр
ПП-эклеры
4-ый прием ПП-эклеры
100 грамм
Калорий 91 кк
Жиров 7 гр
Белков 5 гр
Углеводов 5 гр
Кебаб из баранины с салатом из томатов
5-ый прием Кебаб из баранины с салатом из томатов
150 грамм
Калорий 540 кк
Жиров 35 гр
Белков 35 гр
Углеводов 11 гр
Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
1-ый прием Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
150 грамм
Калорий 404 кк
Жиров 14 гр
Белков 30 гр
Углеводов 39 гр
Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
2-ый прием Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
150 грамм
Калорий 365 кк
Жиров 17 гр
Белков 15 гр
Углеводов 39 гр
Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом
3-ый прием Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом
130 грамм
Калорий 434 кк
Жиров 14 гр
Белков 40 гр
Углеводов 39 гр
Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
4-ый прием Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
100 грамм
Калорий 138 кк
Жиров 8 гр
Белков 5 гр
Углеводов 12 гр
Террин из трески с овощами
5-ый прием Террин из трески с овощами
150 грамм
Калорий 305 кк
Жиров 11 гр
Белков 39 гр
Углеводов 14 гр
Омлет с грибами и цельнозерновым тостом
1-ый прием Омлет с грибами и цельнозерновым тостом
100 грамм
Калорий 203 кк
Жиров 8 гр
Белков 19 гр
Углеводов 15 гр
Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком
2-ый прием Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком
150 грамм
Калорий 320 кк
Жиров 14 гр
Белков 11 гр
Углеводов 39 гр
Фрикасе из телятины с гречкой
3-ый прием Фрикасе из телятины с гречкой
155 грамм
Калорий 561 кк
Жиров 19 гр
Белков 47 гр
Углеводов 59 гр
Геркулесовые оладьи с грушей и медом
4-ый прием Геркулесовые оладьи с грушей и медом
150 грамм
Калорий 183 кк
Жиров 8 гр
Белков 3 гр
Углеводов 26 гр
Кролик в кокосовом молоке с персиком и розмарином
5-ый прием Кролик в кокосовом молоке с персиком и розмарином
160 грамм
Калорий 378 кк
Жиров 26 гр
Белков 35 гр
Углеводов 10 гр
Творожные сырки с апельсиновой глазурью
1-ый прием Творожные сырки с апельсиновой глазурью
200 грамм
Калорий 324 кк
Жиров 6 гр
Белков 46 гр
Углеводов 22 гр
Хумус из нута с томатами
2-ый прием Хумус из нута с томатами
120 грамм
Калорий 270 кк
Жиров 13 гр
Белков 12 гр
Углеводов 28 гр
Гречневая лапша с морепродуктами
3-ый прием Гречневая лапша с морепродуктами
145 грамм
Калорий 465 кк
Жиров 15 гр
Белков 35 гр
Углеводов 45 гр
Тыквенный чизкейк
4-ый прием Тыквенный чизкейк
100 грамм
Калорий 187 кк
Жиров 11 гр
Белков 11 гр
Углеводов 11 гр
Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом
5-ый прием Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом
155 грамм
Калорий 364 кк
Жиров 16 гр
Белков 37 гр
Углеводов 23 гр
Глазунья в корзинке
1-ый прием Глазунья в корзинке
200 грамм
Калорий 398 кк
Жиров 22 гр
Белков 30 гр
Углеводов 16 гр
Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
2-ый прием Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
155 грамм
Калорий 319 кк
Жиров 11 гр
Белков 6 гр
Углеводов 51 гр
Митболы из индейки с гречкой
3-ый прием Митболы из индейки с гречкой
125 грамм
Калорий 398 кк
Жиров 13 гр
Белков 34 гр
Углеводов 38 гр
Лимонные макарунс
4-ый прием Лимонные макарунс
100 грамм
Калорий 247 кк
Жиров 19 гр
Белков 14 гр
Углеводов 5 гр
Окунь с бейглом
5-ый прием Окунь с бейглом
100 грамм
Калорий 245 кк
Жиров 12 гр
Белков 24 гр
Углеводов 11 гр
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меню на неделю (1650 Кк)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
1-й прием Омлет с томатами, моцареллой и базиликом
125 грамм
Калорий 316 кк
Жиров 21 гр
Белков 29 гр
Углеводов 3 гр
Пшенная каша с медовой тыквой
2-й прием Пшенная каша с медовой тыквой
155 грамм
Калорий 388 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 67 гр
Долма из телятины с томатным соусом
3-й прием Долма из телятины с томатным соусом
150 грамм
Калорий 534 кк
Жиров 12 гр
Белков 48 гр
Углеводов 59 гр
Фисташковый ЗОЖ чизкейк
4-й прием Фисташковый ЗОЖ чизкейк
100 грамм
Калорий 164 кк
Жиров 13 гр
Белков 5 гр
Углеводов 7 гр
Котлета из лосося с судаком и семенами чиа
5-й прием Котлета из лосося с судаком и семенами чиа
150 грамм
Калорий 240 кк
Жиров 6 гр
Белков 36 гр
Углеводов 11 гр
Запеканка "Баунти"
1-й прием Запеканка "Баунти"
200 грамм
Калорий 314 кк
Жиров 10 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Салат Чикен Дор Блю
2-й прием Салат Чикен Дор Блю
150 грамм
Калорий 273 кк
Жиров 6 гр
Белков 21 гр
Углеводов 36 гр
Шашлык из индейки с гречневой лапшой
3-й прием Шашлык из индейки с гречневой лапшой
100 грамм
Калорий 413 кк
Жиров 13 гр
Белков 35 гр
Углеводов 39 гр
Ватрушка
4-й прием Ватрушка
100 грамм
Калорий 158 кк
Жиров 6 гр
Белков 9 гр
Углеводов 16 гр
Дори на гриле с салатом маш
5-й прием Дори на гриле с салатом маш
175 грамм
Калорий 427 кк
Жиров 12 гр
Белков 44 гр
Углеводов 35 гр
Роллы с индейкой и кунжутом
1-й прием Роллы с индейкой и кунжутом
200 грамм
Калорий 396 кк
Жиров 20 гр
Белков 44 гр
Углеводов 10 гр
Каша 4 злака
2-й прием Каша 4 злака
140 грамм
Калорий 200 кк
Жиров 6 гр
Белков 6 гр
Углеводов 28 гр
Морепродукты с фунчозой
3-й прием Морепродукты с фунчозой
130 грамм
Калорий 372 кк
Жиров 4 гр
Белков 38 гр
Углеводов 34 гр
ПП-эклеры
4-й прием ПП-эклеры
100 грамм
Калорий 91 кк
Жиров 7 гр
Белков 5 гр
Углеводов 5 гр
Кебаб из баранины с салатом из томатов
5-й прием Кебаб из баранины с салатом из томатов
150 грамм
Калорий 540 кк
Жиров 35 гр
Белков 35 гр
Углеводов 11 гр
Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
1-й прием Творожная запеканка с яблоком, абрикосом и корицей
150 грамм
Калорий 404 кк
Жиров 14 гр
Белков 30 гр
Углеводов 39 гр
Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
2-й прием Салат из печеной свеклы и тыквы, с адыгейским сыром и тыквенными семечками
150 грамм
Калорий 365 кк
Жиров 17 гр
Белков 15 гр
Углеводов 39 гр
Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом
3-й прием Куриные нагетсы с рисом и овощами с азиатским соусом
130 грамм
Калорий 434 кк
Жиров 14 гр
Белков 40 гр
Углеводов 39 гр
Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
4-й прием Корзинка из киноа с печеными сливами и корицей
100 грамм
Калорий 138 кк
Жиров 8 гр
Белков 5 гр
Углеводов 12 гр
Террин из трески с овощами
5-й прием Террин из трески с овощами
150 грамм
Калорий 305 кк
Жиров 11 гр
Белков 39 гр
Углеводов 14 гр
Омлет с грибами и цельнозерновым тостом
1-й прием Омлет с грибами и цельнозерновым тостом
100 грамм
Калорий 203 кк
Жиров 8 гр
Белков 19 гр
Углеводов 15 гр
Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком
2-й прием Каша из киноа с миндалем и кокосовым молоком
150 грамм
Калорий 320 кк
Жиров 14 гр
Белков 11 гр
Углеводов 39 гр
Фрикасе из телятины с гречкой
3-й прием Фрикасе из телятины с гречкой
155 грамм
Калорий 561 кк
Жиров 19 гр
Белков 47 гр
Углеводов 59 гр
Геркулесовые оладьи с грушей и медом
4-й прием Геркулесовые оладьи с грушей и медом
150 грамм
Калорий 183 кк
Жиров 8 гр
Белков 3 гр
Углеводов 26 гр
Кролик в кокосовом молоке с персиком и розмарином
5-й прием Кролик в кокосовом молоке с персиком и розмарином
160 грамм
Калорий 378 кк
Жиров 26 гр
Белков 35 гр
Углеводов 10 гр
Творожные сырки с апельсиновой глазурью
1-й прием Творожные сырки с апельсиновой глазурью
200 грамм
Калорий 324 кк
Жиров 6 гр
Белков 46 гр
Углеводов 22 гр
Хумус из нута с томатами
2-й прием Хумус из нута с томатами
120 грамм
Калорий 270 кк
Жиров 13 гр
Белков 12 гр
Углеводов 28 гр
Гречневая лапша с морепродуктами
3-й прием Гречневая лапша с морепродуктами
145 грамм
Калорий 465 кк
Жиров 15 гр
Белков 35 гр
Углеводов 45 гр
Тыквенный чизкейк
4-й прием Тыквенный чизкейк
100 грамм
Калорий 187 кк
Жиров 11 гр
Белков 11 гр
Углеводов 11 гр
Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом
5-й прием Куриная грудка со сливочным грибным соусом и микс салатом
155 грамм
Калорий 364 кк
Жиров 16 гр
Белков 37 гр
Углеводов 23 гр
Глазунья в корзинке
1-й прием Глазунья в корзинке
200 грамм
Калорий 398 кк
Жиров 22 гр
Белков 30 гр
Углеводов 16 гр
Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
2-й прием Каша из бурого риса с кокосовой стружкой и ягодами годжи
155 грамм
Калорий 319 кк
Жиров 11 гр
Белков 6 гр
Углеводов 51 гр
Митболы из индейки с гречкой
3-й прием Митболы из индейки с гречкой
125 грамм
Калорий 398 кк
Жиров 13 гр
Белков 34 гр
Углеводов 38 гр
Лимонные макарунс
4-й прием Лимонные макарунс
100 грамм
Калорий 247 кк
Жиров 19 гр
Белков 14 гр
Углеводов 5 гр
Окунь с бейглом
5-й прием Окунь с бейглом
100 грамм
Калорий 245 кк
Жиров 12 гр
Белков 24 гр
Углеводов 11 гр
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс Максимальный эффект снижения веса
Белки
Жиры
Углеводы
5 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 1650 ₽ 1 день за 1850 ₽ 1 день за 2000 ₽

Рацион на 7 дней за 11200 ₽ 7 дней за 12600 ₽ 7 дней за 13650 ₽

Рацион на 10 дней за 15700 ₽ 10 дней за 17200 ₽ 10 дней за 18500 ₽

Рацион на 14 дней за 21700 ₽ 14 дней за 23800 ₽ 14 дней за 25200 ₽

Рацион на 30 дней за 45000 ₽ 30 дней за 49500 ₽ 30 дней за 52500 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Медленные углеводы

Богат источниками аминокислот

Диета без запрета