Режим работы с 1000 до 2000

+7 (499) 444-03-0
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс Максимальный эффект снижения веса
Белки
Жиры
Углеводы
5 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 1650 ₽ 1 день за 1850 ₽ 1 день за 2000 ₽

Рацион на 7 дней за 11200 ₽ 7 дней за 12600 ₽ 7 дней за 13650 ₽

Рацион на 10 дней за 15700 ₽ 10 дней за 17200 ₽ 10 дней за 18500 ₽

Рацион на 14 дней за 0 ₽ 14 дней за 0 ₽ 14 дней за 0 ₽

Рацион на 30 дней за 0 ₽ 30 дней за 0 ₽ 30 дней за 0 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Медленные углеводы

Богат источниками аминокислот

Диета без запрета

Меню на неделю (1650 Кк)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Омлет со шпинатом и овощами
1-ый прием Омлет со шпинатом и овощами
150 грамм
Калорий 305 кк
Жиров 17 гр
Белков 29 гр
Углеводов 11 гр
Овсяная каша на кокосовом молоке с корицей и черносливом
2-ый прием Овсяная каша на кокосовом молоке с корицей и черносливом
150 грамм
Калорий 339 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 56 гр
Пряная индейка с булгуром и томатами
3-ый прием Пряная индейка с булгуром и томатами
150 грамм
Калорий 374 кк
Жиров 2 гр
Белков 38 гр
Углеводов 53 гр
Миндальная корзинка
4-ый прием Миндальная корзинка
100 грамм
Калорий 165 кк
Жиров 8 гр
Белков 8 гр
Углеводов 16 гр
Филе-о-фиш с овощами
5-ый прием Филе-о-фиш с овощами
200 грамм
Калорий 422 кк
Жиров 22 гр
Белков 36 гр
Углеводов 20 гр
Творожная вишневая запеканка
1-ый прием Творожная вишневая запеканка
150 грамм
Калорий 254 кк
Жиров 9 гр
Белков 23 гр
Углеводов 21 гр
Каша из риса Южная Ночь с кокосовым молоком и клубникой
2-ый прием Каша из риса Южная Ночь с кокосовым молоком и клубникой
130 грамм
Калорий 337 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 55 гр
Куриный рулет с вялеными томатами
3-ый прием Куриный рулет с вялеными томатами
150 грамм
Калорий 473 кк
Жиров 8 гр
Белков 63 гр
Углеводов 41 гр
Шоколадный пудинг
4-ый прием Шоколадный пудинг
150 грамм
Калорий 320 кк
Жиров 12 гр
Белков 27 гр
Углеводов 24 гр
Лосось свекольный
5-ый прием Лосось свекольный
150 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 8 гр
Белков 32 гр
Углеводов 3 гр
Омлет с грибами и шпинатом Crush
1-ый прием Омлет с грибами и шпинатом Crush
240 грамм
Калорий 374 кк
Жиров 29 гр
Белков 31 гр
Углеводов 10 гр
Цитрусовые кексы из полбы и кукурузы
2-ый прием Цитрусовые кексы из полбы и кукурузы
150 грамм
Калорий 414 кк
Жиров 14 гр
Белков 14 гр
Углеводов 60 гр
ПП-бургер из телятины
3-ый прием ПП-бургер из телятины
100 грамм
Калорий 365 кк
Жиров 11 гр
Белков 38 гр
Углеводов 36 гр
Японские оладушки
4-ый прием Японские оладушки
100 грамм
Калорий 192 кк
Жиров 5 гр
Белков 14 гр
Углеводов 21 гр
Сибас со сванской солью
5-ый прием Сибас со сванской солью
150 грамм
Калорий 248 кк
Жиров 14 гр
Белков 29 гр
Углеводов 3 гр
Творожные кексы с курагой и шоколадом
1-ый прием Творожные кексы с курагой и шоколадом
300 грамм
Калорий 321 кк
Жиров 9 гр
Белков 27 гр
Углеводов 33 гр
Ролл с киноа, креветкой и овощами
2-ый прием Ролл с киноа, креветкой и овощами
160 грамм
Калорий 288 кк
Жиров 5 гр
Белков 14 гр
Углеводов 42 гр
Треска с томатами и базиликом в пергаменте с бурым рисом
3-ый прием Треска с томатами и базиликом в пергаменте с бурым рисом
145 грамм
Калорий 460 кк
Жиров 13 гр
Белков 44 гр
Углеводов 42 гр
Торт пина колада
4-ый прием Торт пина колада
150 грамм
Калорий 273 кк
Жиров 12 гр
Белков 17 гр
Углеводов 26 гр
Индейка с соусом айвар
5-ый прием Индейка с соусом айвар
100 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 13 гр
Белков 38 гр
Углеводов 6 гр
Омлет с цукини, козьим сыром и овощами
1-ый прием Омлет с цукини, козьим сыром и овощами
150 грамм
Калорий 306 кк
Жиров 18 гр
Белков 29 гр
Углеводов 8 гр
Рисовая запеканка с апельсиновой цедрой
2-ый прием Рисовая запеканка с апельсиновой цедрой
135 грамм
Калорий 274 кк
Жиров 9 гр
Белков 14 гр
Углеводов 34 гр
Рулет из курицы, шпината и орехов с перлотто
3-ый прием Рулет из курицы, шпината и орехов с перлотто
150 грамм
Калорий 534 кк
Жиров 18 гр
Белков 48 гр
Углеводов 56 гр
Шарлотка
4-ый прием Шарлотка
150 грамм
Калорий 258 кк
Жиров 17 гр
Белков 8 гр
Углеводов 24 гр
Судак запеченый с овощами гриль
5-ый прием Судак запеченый с овощами гриль
150 грамм
Калорий 275 кк
Жиров 11 гр
Белков 33 гр
Углеводов 12 гр
Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
1-ый прием Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
120 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 7 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Каша из зеленой гречки с кокосовым молоком
2-ый прием Каша из зеленой гречки с кокосовым молоком
170 грамм
Калорий 386 кк
Жиров 12 гр
Белков 10 гр
Углеводов 60 гр
Ризотто с морепродуктами с рисом Самарканд
3-ый прием Ризотто с морепродуктами с рисом Самарканд
150 грамм
Калорий 489 кк
Жиров 11 гр
Белков 36 гр
Углеводов 62 гр
Медовик
4-ый прием Медовик
100 грамм
Калорий 182 кк
Жиров 7 гр
Белков 8 гр
Углеводов 22 гр
Тефтели из кролика и индейки
5-ый прием Тефтели из кролика и индейки
120 грамм
Калорий 318 кк
Жиров 14 гр
Белков 42 гр
Углеводов 2 гр
Творожная запеканка с черникой
1-ый прием Творожная запеканка с черникой
130 грамм
Калорий 377 кк
Жиров 14 гр
Белков 38 гр
Углеводов 25 гр
Табуле из булгура и зелени
2-ый прием Табуле из булгура и зелени
210 грамм
Калорий 284 кк
Жиров 8 гр
Белков 11 гр
Углеводов 42 гр
Лазанья
3-ый прием Лазанья
170 грамм
Калорий 488 кк
Жиров 29 гр
Белков 29 гр
Углеводов 36 гр
Шоколадные кексы с мукой из белой фасоли
4-ый прием Шоколадные кексы с мукой из белой фасоли
100 грамм
Калорий 211 кк
Жиров 7 гр
Белков 12 гр
Углеводов 25 гр
Филе трески с овощным рататуем
5-ый прием Филе трески с овощным рататуем
145 грамм
Калорий 235 кк
Жиров 9 гр
Белков 30 гр
Углеводов 12 гр
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меню на неделю (1650 Кк)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Омлет со шпинатом и овощами
1-й прием Омлет со шпинатом и овощами
150 грамм
Калорий 305 кк
Жиров 17 гр
Белков 29 гр
Углеводов 11 гр
Овсяная каша на кокосовом молоке с корицей и черносливом
2-й прием Овсяная каша на кокосовом молоке с корицей и черносливом
150 грамм
Калорий 339 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 56 гр
Пряная индейка с булгуром и томатами
3-й прием Пряная индейка с булгуром и томатами
150 грамм
Калорий 374 кк
Жиров 2 гр
Белков 38 гр
Углеводов 53 гр
Миндальная корзинка
4-й прием Миндальная корзинка
100 грамм
Калорий 165 кк
Жиров 8 гр
Белков 8 гр
Углеводов 16 гр
Филе-о-фиш с овощами
5-й прием Филе-о-фиш с овощами
200 грамм
Калорий 422 кк
Жиров 22 гр
Белков 36 гр
Углеводов 20 гр
Творожная вишневая запеканка
1-й прием Творожная вишневая запеканка
150 грамм
Калорий 254 кк
Жиров 9 гр
Белков 23 гр
Углеводов 21 гр
Каша из риса Южная Ночь с кокосовым молоком и клубникой
2-й прием Каша из риса Южная Ночь с кокосовым молоком и клубникой
130 грамм
Калорий 337 кк
Жиров 9 гр
Белков 9 гр
Углеводов 55 гр
Куриный рулет с вялеными томатами
3-й прием Куриный рулет с вялеными томатами
150 грамм
Калорий 473 кк
Жиров 8 гр
Белков 63 гр
Углеводов 41 гр
Шоколадный пудинг
4-й прием Шоколадный пудинг
150 грамм
Калорий 320 кк
Жиров 12 гр
Белков 27 гр
Углеводов 24 гр
Лосось свекольный
5-й прием Лосось свекольный
150 грамм
Калорий 239 кк
Жиров 8 гр
Белков 32 гр
Углеводов 3 гр
Омлет с грибами и шпинатом Crush
1-й прием Омлет с грибами и шпинатом Crush
240 грамм
Калорий 374 кк
Жиров 29 гр
Белков 31 гр
Углеводов 10 гр
Цитрусовые кексы из полбы и кукурузы
2-й прием Цитрусовые кексы из полбы и кукурузы
150 грамм
Калорий 414 кк
Жиров 14 гр
Белков 14 гр
Углеводов 60 гр
ПП-бургер из телятины
3-й прием ПП-бургер из телятины
100 грамм
Калорий 365 кк
Жиров 11 гр
Белков 38 гр
Углеводов 36 гр
Японские оладушки
4-й прием Японские оладушки
100 грамм
Калорий 192 кк
Жиров 5 гр
Белков 14 гр
Углеводов 21 гр
Сибас со сванской солью
5-й прием Сибас со сванской солью
150 грамм
Калорий 248 кк
Жиров 14 гр
Белков 29 гр
Углеводов 3 гр
Творожные кексы с курагой и шоколадом
1-й прием Творожные кексы с курагой и шоколадом
300 грамм
Калорий 321 кк
Жиров 9 гр
Белков 27 гр
Углеводов 33 гр
Ролл с киноа, креветкой и овощами
2-й прием Ролл с киноа, креветкой и овощами
160 грамм
Калорий 288 кк
Жиров 5 гр
Белков 14 гр
Углеводов 42 гр
Треска с томатами и базиликом в пергаменте с бурым рисом
3-й прием Треска с томатами и базиликом в пергаменте с бурым рисом
145 грамм
Калорий 460 кк
Жиров 13 гр
Белков 44 гр
Углеводов 42 гр
Торт пина колада
4-й прием Торт пина колада
150 грамм
Калорий 273 кк
Жиров 12 гр
Белков 17 гр
Углеводов 26 гр
Индейка с соусом айвар
5-й прием Индейка с соусом айвар
100 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 13 гр
Белков 38 гр
Углеводов 6 гр
Омлет с цукини, козьим сыром и овощами
1-й прием Омлет с цукини, козьим сыром и овощами
150 грамм
Калорий 306 кк
Жиров 18 гр
Белков 29 гр
Углеводов 8 гр
Рисовая запеканка с апельсиновой цедрой
2-й прием Рисовая запеканка с апельсиновой цедрой
135 грамм
Калорий 274 кк
Жиров 9 гр
Белков 14 гр
Углеводов 34 гр
Рулет из курицы, шпината и орехов с перлотто
3-й прием Рулет из курицы, шпината и орехов с перлотто
150 грамм
Калорий 534 кк
Жиров 18 гр
Белков 48 гр
Углеводов 56 гр
Шарлотка
4-й прием Шарлотка
150 грамм
Калорий 258 кк
Жиров 17 гр
Белков 8 гр
Углеводов 24 гр
Судак запеченый с овощами гриль
5-й прием Судак запеченый с овощами гриль
150 грамм
Калорий 275 кк
Жиров 11 гр
Белков 33 гр
Углеводов 12 гр
Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
1-й прием Ленивые вареники из муки грубого помола с вишней
120 грамм
Калорий 290 кк
Жиров 7 гр
Белков 30 гр
Углеводов 26 гр
Каша из зеленой гречки с кокосовым молоком
2-й прием Каша из зеленой гречки с кокосовым молоком
170 грамм
Калорий 386 кк
Жиров 12 гр
Белков 10 гр
Углеводов 60 гр
Ризотто с морепродуктами с рисом Самарканд
3-й прием Ризотто с морепродуктами с рисом Самарканд
150 грамм
Калорий 489 кк
Жиров 11 гр
Белков 36 гр
Углеводов 62 гр
Медовик
4-й прием Медовик
100 грамм
Калорий 182 кк
Жиров 7 гр
Белков 8 гр
Углеводов 22 гр
Тефтели из кролика и индейки
5-й прием Тефтели из кролика и индейки
120 грамм
Калорий 318 кк
Жиров 14 гр
Белков 42 гр
Углеводов 2 гр
Творожная запеканка с черникой
1-й прием Творожная запеканка с черникой
130 грамм
Калорий 377 кк
Жиров 14 гр
Белков 38 гр
Углеводов 25 гр
Табуле из булгура и зелени
2-й прием Табуле из булгура и зелени
210 грамм
Калорий 284 кк
Жиров 8 гр
Белков 11 гр
Углеводов 42 гр
Лазанья
3-й прием Лазанья
170 грамм
Калорий 488 кк
Жиров 29 гр
Белков 29 гр
Углеводов 36 гр
Шоколадные кексы с мукой из белой фасоли
4-й прием Шоколадные кексы с мукой из белой фасоли
100 грамм
Калорий 211 кк
Жиров 7 гр
Белков 12 гр
Углеводов 25 гр
Филе трески с овощным рататуем
5-й прием Филе трески с овощным рататуем
145 грамм
Калорий 235 кк
Жиров 9 гр
Белков 30 гр
Углеводов 12 гр
Crush Курс, Максимальный эффект снижения веса
Crush Курс Максимальный эффект снижения веса
Белки
Жиры
Углеводы
5 приемов пищи
Закажите рацион

Рацион на 1 день за 1650 ₽ 1 день за 1850 ₽ 1 день за 2000 ₽

Рацион на 7 дней за 11200 ₽ 7 дней за 12600 ₽ 7 дней за 13650 ₽

Рацион на 10 дней за 15700 ₽ 10 дней за 17200 ₽ 10 дней за 18500 ₽

Рацион на 14 дней за 0 ₽ 14 дней за 0 ₽ 14 дней за 0 ₽

Рацион на 30 дней за 0 ₽ 30 дней за 0 ₽ 30 дней за 0 ₽

+7
Необходимо корректно заполнить поле "Телефон"

Медленные углеводы

Богат источниками аминокислот

Диета без запрета